Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 53,23g | Kolh.: 211,44g.
Frukost: Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Baguette, Miel, Danone Yaourt Nature. Lunch: Cappuccino, Melons d'Eaux, Bœuf, Barilla Penne Rigate. Middag: Oranges, Tomates Cerises, Pizza Maison. Snacks/Annat: LU Granola. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Samsung Health - 11 timmar, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|