Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
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79 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1793 kcal
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Fett: 47,93g | Prot: 171,99g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Middag: クラフト パルメザンチーズ, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ホクト ぶなしめじ, トップバリュ ブロッコリー, イオン株式会社 カットトマト. Snacks/Annat: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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