Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 34,84g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Гречка Отварная, Русское Море Крабовое Мясо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мёд, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Middag: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Персики, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|