Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 56,31g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Dulano Schinken in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Lunch: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Dulano Schinken in Aspik. mer...
|
|
4200 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 16 timmar, Körning - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|