Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 53,20g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Orion Choco Pie, Форель Слабосоленая, Nescafe Кофе Растворимый, Альгерд Сыр Маасдамер, Помидоры, Яичница. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Черешня, Наша Птичка Тушка Цыпленка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|