Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 154,85g | Prot: 104,51g | Kolh.: 25,58g.
Frukost: Lyncott Crema para Batir, Svetia Stevia, Lala Mantequilla, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café, Aguacate, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Espinacas, Queso Monterey Jack, Huevo. Lunch: Svetia Stevia, Aguacates, Espinacas, Queso Monterey Jack, Nopales, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Middag: Espinacas, HEB Pepinillos en Rodajas, Best Foods Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Annat: Café, Lyncott Crema para Batir, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café, Chicharrón. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monydom.83 's vikthistorik
|