Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 42,30g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Kaffee, Arla Skyr Natur, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Salatgurke, Arla Skyr Natur, Möhren, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
|
3703 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|