Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 82,52g | Kolh.: 310,51g.
Frukost: Äpfel, Gurke (mit Schale), Bauer's Jagdwurst, Aldi Kochschinken, Edeka Chiabrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Kochschinken, Aldi Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weetabix Original, Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, M&M's Peanut, Club Mate Club Mate (Flasche), Honig, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Middag: Bruschetta, Wagner Steinofen Pizza Champignon, Balsamico, Gemischter Salat. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpini11023 's vikthistorik
|