Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 66,19g | Kolh.: 131,26g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Колбаса Докторская, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кофе, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Сенежская Минеральная Вода. Middag: Черешня, Абрикос, Клубника. Snacks/Annat: Кофе, Шоколадный Круассан. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|