Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 106,73g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Рисовая Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Biovin Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Котлеты с Сыром, Молочная Сказка Сливки 10%. Middag: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Желудки в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Алтай Хлеб Хе из Спаржи, Лента Коктейль из Морепродуктов в Масле с Пряностями, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Biovin Арахисовая Паста, Данон Йогурт, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|