Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 93,18g | Prot: 159,55g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Lunch: Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Кабачок Гриль, Нектарины, Кукуруза Вареная, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|