Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 63,84g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Слобода Майонез, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Кокосовое Масло, Лук, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Укроп, Кинто Наршараб , Filippo Berio Соус Песто Классический, Сладкий Красный Перец, Редис. Lunch: Соль, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Яйцо Варёное , Вятич Вятский Квас Хлебный, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук. Middag: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Нектарин , Ашан Персик Свежий, Абрикос, Окей Виноград Черный , Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|