Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 34,20g | Kolh.: 98,72g.
Lunch: Sunco Minyak Goreng, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|