|
schluderi
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 33,78g | Kolh.: 155,77g.
Frukost: Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Körner Harmonie Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gebratener Reis mit Hühnchen. Middag: Vollkorn, Gouda in Scheiben, Bierschinken Lust auf Leicht. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln, Bananen. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milchzahn85 's vikthistorik
|