Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 109,71g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Спсск Вектор Йогурт, Красное Яблоко, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. Lunch: Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Рожки . Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Черешня. Snacks/Annat: Самбери Салат Цезарь с Креветками, Myprotein Сывороточный Протеин. mer...
|
|
526 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|