Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 78,30g | Kolh.: 48,38g.
Frukost: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Яблоко, Абрикос, Яйцо Куриное, Сметанин Сливки 10% Питьевые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|