Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
142,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 125,21g | Prot: 82,37g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Blackberries, Expo Fresh Strawberries, Bananas. Lunch: Dinner Rolls, Broccoli Cauliflower Salad, Macaroni or Noodles with Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Spareribs. Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Mixed Nuts, Godiva 72% Dark Chocolate. mer...
|
|
3993 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cordialmugwump 's vikthistorik
|