Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 140,71g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Lunch: Куриные Грудки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Middag: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дикси Нектарины, Русский Холод Пломбир , Окей Груша Форель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|