Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 116,04g | Prot: 102,48g | Kolh.: 355,01g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran Crunch, Toasted White Bread, Jams and Preserves. Lunch: Potato Chips (Salted), The Biggest Loser Celery Sticks, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Indian Flatbread Naan, Patak's Chicken Korma with Rice (Mild). Snacks/Annat: Oranges, Tea with Milk, See's Candies Assorted Chocolate Box, McVities Hobnobs. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|