Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 81,75g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Chop, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|