Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 81,37g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Сахарный Горох, Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Молодая Кукуруза. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Порошок Карри, Куркума длинная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вастэко Топленое Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Треска Отварная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Жевательная Резинка (с Сахаром). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|