Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 51,52g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: R.W. Knudsen Family Organic Beet Juice, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg without Fat. Lunch: My Essentials Whipped Salad Dressing, Deli Sliced Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Thomas' Original English Muffins. Middag: Tortilla Corn Chips, Modelo Especial Beer, Johnsonville Beer Brat, Hardee's Mashed Potatoes (Small). Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Thank you so much! It has been so hard to change my habits but it is a start! 😁
01 jul 20 av medlem: bikechick82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bikechick82 's vikthistorik
|