Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 48,85g | Kolh.: 95,47g.
Frukost: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: PRE New York Strip Steak, Bacon Beef, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Middag: Becherovka, Vodka, Imuraya Mochi Ice Cream , P.F. Chang's Seared Ahi Tuna Wasabi Salad. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|