Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
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39,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1051 kcal
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Fett: 33,99g | Prot: 72,04g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: アメリカンチェリー, 亜麻仁, 味噌汁, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, Meiji おいしい牛乳, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ご飯, 漬け物, チンジャオロース, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: アメリカンチェリー, アーモンド, アーモンド, 冷や奴, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, 海苔, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 焼きメカジキ. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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