Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 185,25g | Kolh.: 200,55g.
Frukost: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pineapple , Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Baby Spinach, Baby Spinach, Celery , Bananas , Kroger Lowfat Cottage Cheese, Honey , Apples , Kale , Panera Bread Plain Bagel. Lunch: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Baby Spinach, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Frieda's Japanese Eggplant, Brown Rice, Egg, Perdue Ground Chicken. Snacks/Annat: Blueberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas . mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|