Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 67,05g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Mamão Papaia, Café, Água com Limão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella, Café, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|