Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 128,53g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: Kraft Creamy Caesar (15ml), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Snacks/Annat: Pure Protein Peppermint Bark, Pure Protein Protein Bar, Kellogg's Cheez It, Ruffles Regular Potato Chips, Freybe Naturally Original Pepperoni. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|