Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 93,21g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картошка Вареная. Lunch: Махеевъ Майонез Сметанный, Яйцо Куриное, Борщ, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Салат огурцы/помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|