Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 68,51g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Café con Leche. Lunch: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Granja del Sol Croquetas de Acelga , Palta Reina, Zapallo, Churrasco. Middag: Salsa Roja, Acelga Cocida, Zapallo Hervido, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Snacks/Annat: Primer Precio Mix de Cereales, Yogurísimo Yogurt Bebible. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|