Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 65,26g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Agua Mineral con Gas, Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela, Aguacate. Lunch: Knorr Arroz a la Mexicana, Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Middag: Mayonesa, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (30g), Aguacate. Snacks/Annat: Pan Integral, Lala Leche Light, Kellogg's Special K Original, Cheetos Torciditos (Bolsa), Granvita Granola , Manzana Verde, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mapachitamx 's vikthistorik
|