Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2010
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2010:
|
1136 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 65,99g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Granola - Orchard Spice, Blueberries, Plain Yogurt. Lunch: 100% Whole Wheat Bread, Healthy Request Chunky Chicken Corn Chowder. Middag: Lean Dessert Protein Shake Whipped Vanilla Creme, Healthy Request Chunky New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Protein. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Badminton - 2 timmar och 1 minut, Hushållsarbete - 1 timme, Volleyboll - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bblake1004 's vikthistorik
|