Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 51,55g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Булочные Вольчека Круассан. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Сметана , Суп Овощной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), помидор, Вареное Яйцо. Middag: Помидоры, Мираторг Стейк из Шейки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Багет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Черешня, Оливковое Масло, Лента Багет Традиционный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|