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Continuo mantendo o meu peso, agora estou na fase que perder já está mais lento, más se Deus quiser vou conseguir!!!!
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63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1898 kcal
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Fett: 50,94g | Prot: 74,85g | Kolh.: 279,29g.
Frukost: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Suco de Uva, Club Social Integral, Milani Pão de Forma Integral, Chamyto Leite Fermentado, Banana Prata, Club Social Integral com Cebolinha, Suvalan Suco Mix De Frutas. Lunch: Molho Bolonhesa, Macarrão. Middag: Taeq Suco Misto de Uva e Maçã, Milani Pão de Forma Integral, Limão, Sadia Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Kiwi. mer...
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2086 kcal
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Träning:
Kratta - 29 minuter, Zumba - 1 timme, Massage - 20 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
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stadig vikt
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