Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 74,95g | Kolh.: 49,05g.
Frukost: Isagenix Isapro Vanilla. Middag: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Chicken (Skin Not Eaten), SLICED ALMONDS, MIXED GREENS, MANDARIN ORANGES. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|