Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 100,90g | Prot: 56,71g | Kolh.: 14,84g.
Frukost: Huile d'Olive, Sel de Mer, Soignon Fromage de Chèvre , Oeuf, Crème Fraîche Épaisse. Lunch: Amandes, Oeuf, Emmental, Ail Cuit, Sel de Mer, Crème Fraîche Épaisse, Poivrons, Courgette, Huile d'Olive, Salade Verte, Saumon. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 6 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|