Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 90,84g | Prot: 64,35g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Lunch: Water, Bolthouse Farms Sweet Petite Baby Carrots, Tuna Salad with Egg, White Bread. Middag: Cheese Sauce, Cheese Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Vienna Beef Italian Beef. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|