Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 111,95g | Prot: 141,50g | Kolh.: 108,72g.
Frukost: Вкусвилл Десерт Сэндвич Манго в Макарон, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Лето Петрушка Свежая. Middag: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Нектарины, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Ашан Кешью Эконом, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|