Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 76,04g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Чай, Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Апельсиновый Сок, Бургер Кинг Сандей Шоколадный , Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Крылья (5). Middag: Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Арбуз, Арахис, Арбуз. mer...
|
|
1293 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Badminton - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|