Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 82,87g | Kolh.: 107,35g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Smart Мюсли. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Курага, Черешня, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|