|
7월스타트!엊저녁운동과 오늘아침운동까지했음에도 감량없네..먹는게 더중요하지~
눈바디와.체지방감량에촛점.
월수금 단식-하체루틴.유산소
화목토-클린키토식단노력.상체루틴.유산소
일.치팅
저녁마다 복부관리.
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
421 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 21,89g | Kolh.: 9,90g.
Lunch: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|