Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 47,75g | Kolh.: 205,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Американо. Lunch: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Lutik Кукуруза Отборная, Лук, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Annat: Тефтели, Картофель Отварной. mer...
|
|
906 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|