Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
113,2 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 89,59g | Prot: 76,02g | Kolh.: 120,91g.
Frukost: Bacon, Hard-Boiled Egg, Reduced Fat Milk. Lunch: Oroweat Sandwich Thins - Minis, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Kraft Light Mayo, Bacon. Middag: Pepper Steak, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pagoda Express Cream Cheese Wontons. Snacks/Annat: Reese's Reese's Pieces, Sprite Sprite Zero, Klondike Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars, Bing Cherries, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Kroger 2% American Cheese Slices, Reduced Fat Snack Cracker, Great Value Cashew Halves and Pieces, Tap Water, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Shopping - 25 minuter, Treadclimber 2.4 - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|