Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 70,32g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Indian Flatbread Naan, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Salakis Feta. Lunch: Auchan Escalope de Poulet, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa, Roasted Potato. Middag: Casa Azzurra Burrata, Terre d'Italia Taralli Tondi, Cherry Tomatoes. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|