Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 90,15g | Kolh.: 106,80g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Balance Миндаль, Ашан Сыр Костромской, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рафаэлло Конфета, Valor Milk Chocolate, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Middag: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ашан Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Помидоры, Кабачки, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Кофемания Латте Матча. Snacks/Annat: Пятерочка Черешня. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|