|
давно эту цифру не видела
|
116,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 46,27g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Стары Менск Молоко 2%, Правило Салата Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные Новые Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Рублевский Салат Сельдь под Шубкой. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Campina Нежный с Соком Граната и Малины. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrionok28159 's vikthistorik
|