Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 115,64g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Клубника, Рогачевский МКК Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни. Lunch: Пицца на лаваше, Евроопт Слива, Красные Вишни. Middag: Gusto Горошек Зелёный, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|