Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 190,09g | Kolh.: 201,75g.
Frukost: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Творог 1%, Peach, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Jam Preserves. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|