Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 158,92g | Kolh.: 61,71g.
Frukost: Малина, Победа Шоколад Горький 72%, Дд блинчики. Lunch: Красные Помидоры, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Абрикосы, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
ходьба - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|