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pregunta??? el peso en la app. cambia solo o tengo k irlo cambiando yo?? 😀
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77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1304 kcal
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Fett: 47,41g | Prot: 77,28g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Lechuga de Hoja Verde, Guacamole, Pan de Grano Mixto, Huevo Cocido. Lunch: Queso Manchego, Guacamole, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Doña Jovita Marlin, Limonada. Middag: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Snacks/Annat: Nestlé Corn Flakes, Melón . mer...
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2514 kcal
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Träning:
cardio anaerobico - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Tienes que irlo ingresando cada vez que te pesas para llevar un registro continuo de tu progreso 😊
30 jun 20 av medlem: marvelmz
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tú debes ingresarlo, yo procuro pesarme cada mes
01 jul 20 av medlem: Gaby Mart
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De acuerdo muchas gracias 🤩No tengo pesa en casa y por la contingencia no salgo pero se ke voy bien👌 , llevo 3 meses con 10 dias realizando ejercicios aerobicos y anaerobicos, y 10 dias con dieta😀😅 lo que si pude medir es mi citura en este tiempo he reducido 3 centimetros señal de que si me ha funcionado 🥰
01 jul 20 av medlem: Paola Najera
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Paola Najera 's vikthistorik
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