Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 79,51g | Kolh.: 185,05g.
Frukost: Банан, Сахар, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Соцветия Брокколи, Куриное Филе, Сыр Эдам, Макароны Отварные, Дары Кубани Сок Яблоко-Персик. Middag: Гроспирон Пломбир на Сливках, Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Сахар, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Annat: Сахар, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Greenfield Чай Чёрный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Niki_fitness 's vikthistorik
|